Aktywny senior - nordic walking
Projekt Aktywny Senior z Wykorzystaniem Techniki Nordic Walking to program, który realizuję od 2009 roku, w tym czasie przeprowadziłem kilkadziesiąt spotkań w całej Polsce.
Dla kogo przygotowany jest ten program?
- Dla klubów i stowarzyszeń zrzeszających osoby starsze.
- Dla domów kultury i spółdzielni mieszkaniowych prowadzących kluby seniora.
- Dla miast organizująch zajęcia dla seniorów.
Kim jestem, czyli kto poprowadzi Twoje spotkanie.
Nazywam się Szymon Słoma. Jestem instruktorem kilku dyscyplin i autorem trzech książek, w tym książki o nordic walking - Nordic Walking Jak Chodzić (tutaj więcej o tej publikacji). Ukończyłem Katowicki AWF na kierunkach Wychowanie Fizyczne i Fizjoterapia. Od 2009 roku prowadzę firmę szkoleniową BeeActive. Dzięki charyźmie, którą podkreślają uczestnicy spotkań, przekonałem do aktywności wiele osób, które do tej pory były absolutnie bierne w tym zakresie.
"Aktywność fizyczna i zarażanie nią innych to mój sposób na życie."
Jak wygląda przykładowe spotkanie w sali wykładowej?
- Wykład połączony z dyskusją na temat aktywności osób starszych. Aktualne wytyczne, zalecenia i przykłady ćwiczeń.
- Wszystko co należy wiedzieć o nordic walking. Od doboru sprzętu po prawidłową technikę z naciskiem na aspekty zdrowotne.
- W czasie wykładu istenieje możliwość zakupu profesjonalnych kijków do nordic walking.
Jak wygląda przykładowe spotkanie w terenie?
- Nauka rozgrzewki z wykorzystaniem kijków do nordic walking- przeznaczenie, rola, prawidłowe wykonanie ćwiczeń.
- Nauka techniki, ćwiczenia doskonalące technikę, ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia rozwijające poszczególne cechy motoryczne.
- Nauka stretchingu, rozciągania po wysiłku.
Dlaczego warto ze mną współpracować?
- Bo misją mojej firmy jest prowadzenie efektywnych szkoleń, które przynoszą rezulataty.
- Uczę jak zaplanować i wdrożyć aktywność w program dnia codziennego, tak aby nie zaburzała rytmu, do którego uczestnik jest przyzwyczajony.
- Kładę szczególny nacisk na samodzielność i świadomość uczestników, aby po spotkaniach ze mną rozwijali poznane umiejętności.
Dlaczego jeszcze warto ze mną współpracować?
Jestem autorem ksiązki Nordic Walking Jak Chodzić. Znajdziesz w niej między innymi:
- Kompletny przewodnik po nauce chodzenia.
- Informacje jak zacząć i jak zaplanować trening.
- Dowiesz się jak i z jaką intensywnością ćwiczyć - w środku ponad 123 ćwicznia z zdjęciami.
Więcej informacji o tej publikacji znajdziesz na stronie nordicwalking-jakchodzic.pl
Stałe pakiety:
W cenę wliczony jest dojazd do 30 km od Katowic oraz zabezpieczone kijki dla grupy 20 osób. Czas wykładu ok. 90 min. Czas zajęć w terenie ok. 90 min.
Program szyty na miarę:
Zdecydowana większość moich realizacji to usługi szyte na miarę, dlatego zachęcam Cię do kontaktu. Opisz swój pomysł, a ja dam swoje know-how i sprawię, że Twój projekt nabierze odpowiedniego kształtu.
Poznaj mnie lepiej- wyjazd Nordic Walking do Norwegii (Sandefjord):
"Szymon jestem przekonany, chciałbym skorzystać z Twoich usług. Jak to zrobić?"
Pomimo gotowych pakietów takie wydarzenie wymaga doprecyzowania, dlatego wyślij e-mail z zapytaniem na
Opinie:
Co o nas piszą (ponad 200 poztywnych opinii w Google):
Zobacz wszystykie nasze opinie na Google oraz Facebooku - to nie anonimowe opinie! |
Bądź pewien, że współpraca ze mną to dobry wybór.
Zobacz film (1 min) z przebiegu kursu dla instruktorów nordic walking.
↓ Napisz do mnie na ↓
tel. +48 889 963 115